頭皮にいいシャンプーのおすすめはコレ!地肌に優しいアイテム5選

薄毛や抜け毛、フケやかゆみ、地肌のニオイなどの悩みがあると、頭皮にいいシャンプー、何かないかなって探してしまいますよね。

とはいえ、市販されているシャンプーは、価格もピンキリで種類も豊富。どれが地肌や髪を傷めないシャンプーかなんて、一見見ただけではわかりません。

商品のパッケージやコピーで何となく頭皮によさそうなシャンプーでも、実際使うと自分の髪質や頭皮に合わなかった・・・なんてことはよくあること。

そんな失敗をなくすためにも、今回はパッと見で頭皮に優しいシャンプーかどうかを判断するコツや、頭皮ケアに最適なおすすめシャンプーをご紹介します!

この記事でわかる事!
  • 頭皮に最も刺激が少ないシャンプーの種類
  • プチプラのシャンプーが頭皮によくない理由
  • 口コミでも人気のおすすめ頭皮ケアシャンプー

将来を見据えて本気の頭皮ケアを始めるなら、まずはシャンプーを選ぶ目を育てることが大事。

この機会にぜひシャンプーについての知識を深めていってくださいね!

この記事の目次

頭皮に良いシャンプーの選び方

頭皮に優しいシャンプーは、実際どう見極めればいいのか、ポイントを押さえておきましょう。

シャンプーには3つの種類がある

シャンプーって、本当にたくさんの商品が売られていますよね。

しっとりタイプやさっぱりタイプ、女性用に男性用、ノンシリコンタイプやオーガニックなどなど、いろんなタイプがあって、それぞれ香りや仕上がり具合も違いますが、実はどんなシャンプーでも3つの種類に分類されるってこと、ご存じですか?

シャンプーは、いわゆる髪や頭皮を洗うものなので、どの商品にも洗浄成分が配合されています。

そして、配合されている洗浄成分によって

  • 石けん系
  • 高級アルコール系
  • アミノ酸系

といった3種類に分かれ、それぞれメリット・デメリットがあります。

アミノ酸系 高級アルコール系 石けん系
洗浄力 ○やや弱め ◎高い ◎高い
刺激 ◎低刺激 △強い ○弱い
価格 △高い ◎安い ◎安い
仕上がり しっとり さっぱり さっぱり
こんな方におすすめ 頭皮や髪が乾燥気味な方
頭皮トラブルがある方
頭皮がべたつき気味な方
地肌が強い方
頭皮がべたつき気味な方
整髪料を使う方

高級アルコール系シャンプーは、ドラッグストアなどで安く手に入る一般的なタイプのシャンプー。

洗浄力が高く、鉱物油や動植物のオイルから作られる安価な合成界面活性剤が使われているため、刺激を強く与えて頭皮環境を悪化させてしまう可能性大です。

その点、アミノ酸系シャンプーや石けん系シャンプーは、アミノ酸や石けんを使った刺激の少ない洗浄成分を使用しているので、頭皮に優しいシャンプーと言えます。

頭皮や髪のトラブルが気になる方はアミノ酸系シャンプーがおすすめ

前述したシャンプーの種類の中で、一番低刺激で、頭皮トラブルを起こすことが少ないのはアミノ酸系シャンプーです。

特に天然由来の原材料を使ったアミノ酸系シャンプーは、頭皮への負担が少なく低刺激。しかも、ほどよい洗浄力で、皮膚や髪を傷めることなく洗い上げることができます。

頭皮が乾燥気味で、フケが出やすかったり、抜け毛が多く薄毛が気になるという頭皮トラブルをお持ちの方は、迷わずアミノ酸系シャンプーを選びましょう。

頭皮や髪のべたつきが気になる方は石けん系を

ふだんからオイリー気味で、頭皮がべたべたしたり、髪の毛がぺたっとしてボリューム感やコシがないという方、整髪料を使う男性の方は、石けん系シャンプーがおすすめ。

石けん系シャンプーは、洗浄力が高めで毛穴の汚れまでしっかり落とせるため、べたついた頭皮や髪をすっきり、さっぱり洗い上げることができます。

また、髪の毛にコシやハリをよみがえらせる効果もあるので、髪のボリュームアップも期待できます。

ただし、石けん系シャンプーはせっけんカスが頭皮や髪に残りやすいので、十分なすすぎが必要。そのため、すすぎにくく洗浄成分が残りやすい髪の長い方には向いていません。

さらに、オイリーな方以外の方が使うと髪のパサつきやきしみが生じやすくなります。

頭皮や髪質に合うか、実際に試せるものがベスト

どんなに低刺激で頭皮に優しいシャンプーでも、人によっては肌質や髪質に合わないこともあります。

特に、抜け毛やフケ、かゆみなど、今現在、頭皮トラブルにお悩みのある方は、さらに頭皮環境を悪化させないよう、シャンプー選びは慎重に行うことが大切。

刺激や仕上がりを試せるトライアルや小さなサイズのボトル、もしくは返金保証が付いたシャンプーを選びましょう。

髪や頭皮に優しいシャンプーおすすめランキング

髪や頭皮に優しいシャンプーおすすめランキング
こちらからは、頭皮を傷める洗浄成分が使われていない、頭皮に優しいシャンプーをご紹介。

どれも口コミや美容師さんの評価が高く、髪もツヤツヤ、サラサラになると評判の人気シャンプーを厳選していますので、ぜひチェックしていってくださいね。

ボタニカル【ベルタシャンプー&トリートメント】

ボタニカル【ベルタシャンプー&トリートメント】
価格 初回 2,980円+税
2回目以降 4,980円+税
内容量 200ml/200g
特徴
  • 100%天然由来
  • ノンシリコン
  • 石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、合成防腐剤、エタノール、鉱物油、動物性油脂、殺菌剤、キレート剤、紫外線吸収剤、ラウレス系活性剤、ラウリル系活性剤フリー
返金保証 あり(20日間)

ボタニカル【ベルタシャンプー&トリートメント】の特徴

業界最大級の美容成分を配合した、頭皮にやさしいアミノ酸系シャンプーとトリートメントのセット。頭皮環境を改善して、髪のダメージを修復してくれるエイジングケアシャンプーです。

洗浄をサポートするパパイン酵素が配合されているので泡立ちがよく、普通のシャンプーでは落とせない古い角質や皮脂汚れもスッキリ洗浄。

ノンシリコンなのにきしまず、指通りのいいしっとり艶やかな髪に洗い上がります。

ボタニカル【ベルタシャンプー&トリートメント】の口コミ

アミノ酸系シャンプーとは思えない泡立ち

シャンプーはオーガニックのアミノ酸系シャンプーとは思えない泡立ちで、頭皮をしっかり洗えるのに髪と同じ弱酸性のアミノ酸洗浄成分だから、必要な皮脂まで取り過ぎない 優しい使用感。切れも良いので テンポよくお風呂が出来ました。

乾かしてみるとトップがふんわり、でも毛先はまとまる洗い上がりでした。柑橘系の香りがすこーし残る程度なのでこの使用感は男性の方にも好まれそう!家族みんなで使えるシャンプーだと思います。

引用:cosme.net

枝毛がなくなった~!

編集部
編集部
酵素ドリンクでおなじみのベルタだけに、酵素パワーを活用したボタニカルシャンプーです。

汚れ落ちがイマイチと言われるアミノ酸系シャンプーですが、しっかり泡立ち、すみずみまでしっかり洗えます。

天然精油を使った柑橘系の香りもよく、乾かした後もほのかに香ります。

時々、かなりお得なタイムセールもやっているので、公式サイトをのぞいてみて!

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haru kurokamiスカルプ

haru kurokamiスカルプ
価格 3,600+税
内容量 400ml
特徴
  • 100%天然由来
  • ノンシリコン
  • リンス不要
  • 合成ポリマー、カオチン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤、合成防腐剤、合成保存料フリー
  • プレゼント付き
返金保証 あり(30日間)

haru kurokamiスカルプの特徴

haruのkurokamiスカルプシャンプーは、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプー。100%天然由来の成分で作られた、リンス不要のノンシリコンシャンプーです。

泡立ちが悪く、洗った感じがしないといったアミノ酸系シャンプーが多い中、haruのシャンプーはモコモコと泡が立ち、すっきり洗える洗浄力。

ノンシリコンなのにきしまず、ツヤツヤで指どおりのいい髪に仕上がると口コミでも人気です。

haru kurokamiスカルプの口コミ

目に見えて抜け毛が減った

頭皮ケアをきっかけにこちらを始めてみました。

使用し続けて1か月半ですが、目に見えて抜け毛が減ったように思います。
リンス要らずなので、時短できてとても便利です。

もともとくせ毛で縮毛をしているので、使用後の髪の広がり等は参考になりませんが、
パサつきは少なく、潤いはある方かなと思います。

他に良いものが見つからなければ、使い続けると思います。

引用:cosme.net

癖毛のうねりがなくなりました

ノンシリコン、無添加とは思えないほどの滑らかな洗い心地と泡立ち。
洗い上がりもしっとりさらっさらで、指通りが全然違います。癖毛のうねりがなくなりました。
子どもにも安心して使えて、リンスやコンディショナーがない分時短になります。
ショートとミディアムヘアの子どもと私が二人で使って1ヶ月は軽くもちます。
少し高いけど値段が気にならないくらい良いかも。
引用:cosme.net

編集部
編集部
@コスメの頭皮ケア部門で1位を獲得しているスカルプシャンプーです。
口コミでは、きしむという方やサラサラになるという方など、髪質によって使用感や評価にかなりの差がある感じですが、配合成分を見ても頭皮にいいのは間違いないです。
肌が弱い方にはもちろんおすすめですが、長期使用で地肌が整うので、髪質改善や抜け毛・薄毛対策にも期待大。
30日間の全額返金保証も付いているので、頭皮や髪質に合うか合わないか、まずは試してみてください。

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HANAオーガニック リセットシャンプー

HANAオーガニック リセットシャンプー
価格 3,700円+税
内容量 280ml
特徴
  • 98%天然由来
  • リンス不要
  • ノンシリコン
  • 石油系界面活性剤、合成香料、着色料、合成防腐剤フリー
返金保証 あり(30日間)

HANAオーガニック リセットシャンプーの特徴

白髪染めや紫外線、環境ストレスで受けた頭皮のダメージを和漢植物とハーブのパワーでリセットしてくれる、オーガニック処方の頭皮美容液シャンプーです。

ほどよい洗浄力で刺激の少ない洗浄成分が使われているため、乾燥しやすく、ヒリヒリしがちな頭皮の方でも安心して使えます。

通常の使用はリンス不要でこれ1本でOK。

頭皮の常在菌バランスを整えて、ダメージを受けにくい、健康な地肌に育てながら、うねりやコシの低下、薄毛など、様々な髪の悩みも改善してくれます。

HANAオーガニック リセットシャンプーの口コミ

肌荒れせずに洗うことができる

少しの量で気持ちいいくらい泡立ちます。なにより、オーガニックでこの使用感、仕上がりは感動します。敏感肌でもあるのですが、特にこめかみなど弱い部分も赤く荒れずに洗うことができるのはHANAのシャンプーだけです。これからもずっと使いたいです。
引用:hana-organic.jp

頭皮の痒みもなくなりました

どんどん泡立つし、翌朝の髪がサラサラに!私はアトピー体質で、特に今は産後3ヶ月の夏で頭皮が痒くて仕方なかったのですが、痒みもなくなりました。香りも最高です!バスルームが花の香りで溢れかえり、まるで南国のスパか花園にいるかのような至福の時を味わえます。
引用:hana-organic.jp

編集部
編集部
頭皮のかゆみや炎症など、頭皮トラブルを抱えている方、白髪染めを繰り返し行い、髪が痩せてしまったと感じる方に使ってほしいオーガニックシャンプーです。
ノンシリコンですが、きしみもなくなめらかな仕上がりで、泡立ちもGOOD!
香りもよく、乾かした後も地肌や髪についた香りがしばらく続くので、頭皮の臭いが気になる方にもおすすめ。
こちらも30日間の返金保証が付いているので、安心して試せます。

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スカルプDボーテシャンプー モイストタイプ

スカルプDボーテシャンプー モイストタイプ
価格 3,900円
内容量 350ml
特徴
  • 医薬部外品
  • ノンシリコン
  • 石油系界面活性剤、パラベン、合成着色料、合成香料、フェノキシエタノール、鉱物油フリー
返金保証 なし

スカルプDボーテシャンプー モイストタイプの特徴

ホルモンバランスと頭皮環境に着目して開発された頭皮ケア用の薬用シャンプー。アミノ酸系の洗浄成分を使った、地肌に優しいシャンプーです。

育毛剤にも使われているソイセラムや、頭皮と髪を潤すホホバオイル等、モイスチャー成分配合で、抜け毛や薄毛をはじめ、頭皮の臭い、べたつきやフケ、かゆみ、抜け毛など、女性にありがちな頭皮の悩みを改善してくれます。

トリートメントとの併用で毛先までしっとりまとまる、艶やかな髪に。髪や頭皮が乾燥しやすい方におすすめです。

スカルプDボーテシャンプー モイストタイプの口コミ

抜け毛が格段に減りました

最近抜け毛が目立つような感じだったので買いました
このシャンプーは泡立ちがきめ細かくて香りも強くなく、
何より抜け毛が格段に減りました。

お値段は痛いけどウィッグをする事を考えたら安いと思います。
これからも使い続けようと思います。
引用:cosme.net

産後の抜け毛の悩みが改善

産後の抜け毛になやんでいましたが、
このシャンプーとトリートメントに変えてから、ブラッシングの時に抜ける髪の量が減りました。
また、朝起きると髪の根元がぺちゃんこになるのが悩みだったけど、今は根元からふんわりヘアーでセットもらくになりました
泡立ちが良くてつかいやすいです
香りもきにいったいます
引用:cosme.net

編集部
編集部
抜け毛予防に定評のある薬用シャンプー。
泡立ちもよく、洗い上がりはさっぱりしますが、乾燥することなく、ドライヤー後もしっとりした髪に仕上がります。
モイストタイプは頭皮や髪が乾燥しやすい人向けですが、べたつきが気になる方向けに根元からふんわり仕上がるボリュームタイプもあります。

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mogans(モーガンズ) ノンシリコン アミノ酸シャンプー/コンディショナー

mogans(モーガンズ) ノンシリコン アミノ酸シャンプー/コンディショナー
価格 5,054円+送料100円
内容量 300ml/200g
特徴
  • ノンシリコン・ノンケミカル
  • 石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、合成ポリマー、フェノキシエタノール、パラベンフリー
返金保証 なし

mogans(モーガンズ) ノンシリコン アミノ酸シャンプー/コンディショナーの特徴

@コスメのシャンプーコンディショナー部門で1位を獲得した、口コミでも人気のアミノ酸系ノンシリコンシャンプーです。

シャンプーとコンディショナー、どちらもノンシリコンでノンケミカルの頭皮に優しい使い心地。

髪にハリやコシを与え、指通りをよくしてくれるので、髪の絡まりやくせ毛、猫毛や薄毛、ボリュームの低下など、髪質のせいで何となく老けて見られるという方におすすめです。

mogans(モーガンズ) ノンシリコン アミノ酸シャンプー/コンディショナーの口コミ

他のシャンプーとは違う

モーガンズの製品を手に取り、使用してみるともう使ったその日の朝から髪の毛がしっかり落ち着いていてビックリしました。やはり他のシャンプーコンディショナーとは違う!!!
効果がやはり並はずれていますので、髪質にお悩みの方はこちらを一度使ってみると良いかもしれません。香りも毎回書いておりますがちゃんと精油から取った自然の香りが心地よいですよ。
引用:cosme.net

納得できるシャンプー

ずっとこちらを使っているのですが、最近他の物に浮気をしていました。そして改めてこちらを使い、仕上がり等の違いに驚きました。
髪の汚れ落ちは最高で、ただ優しいだけでなく、汚れもしっかりと落としてくれます。
それなのに、髪に感じるダメージは0です。
そして、乾かすと髪がまとまっているし、サラサラだし、美容院帰りのようなきれいな仕上がりです。
そして、髪の根元もふわっと仕上がるので、ボリュームもあるように見えます。
香りも、最初はちょっと個性的だと思いましたが、他の人とかぶらないしとにかく良い香りで癒されます。
ワンランク上の香りがします。

お値段は少々高いと感じているのですが、仕上がりや髪へのダメージのなさなどを考えると納得できるシャンプー&コンディショナーです。
引用:cosme.net

編集部
編集部
とにかくリピーターの多い人気のシャンプー&コンディショナーです。
シャンプーとコンディショナーのセット販売なので少し高めに感じるかもしれませんが、一度使うと値段に納得できるはず。
香りもよく、洗うたびに癒やされますし、ノンシリコンなのにきしまず、驚くほどサラサラに仕上がります。
頭皮にいい、本物のアミノ酸系シャンプーですよ♪

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オーダーサプリ 黒髪クリームシャンプーKAMIKA

オーダーサプリ 黒髪クリームシャンプーKAMIKA
価格 4,880円+税
内容量 400g
特徴
  • リンス不要
  • パラベン、合成色素、紫外線吸収剤、鉱物油、ラウレス硫酸系洗浄剤フリー
返金保証 なし

オーダーサプリ 黒髪クリームシャンプーKAMIKAの特徴

シャンプー、リンス、コンディショナーがこれ1本で済む、オールインワンの泡立たないクリームシャンプー。刺激の強い合成界面活性剤を使用していない、頭皮に優しいシャンプーです。

泡立たないのに、頭皮をマッサージしてから洗い流すと、汚れや臭いが取れ、すっきり爽快感のある洗い上がり。

髪にいいヘチマンやメリタン、抜け毛や薄毛対策に効果のある植物エキス配合で、頭皮のケアをしながら、傷んでコシがなくなった髪を健康できれいな髪に育ててくれます。

髪のボリュームが足りない方や、白髪染めによる髪のパサつきが気になる方におすすめです。

オーダーサプリ 黒髪クリームシャンプーKAMIKAの口コミ

地肌をマッサージするとすっきり

一年中地肌がべとべとするのに、髪質はごわごわなため、使ってみました。

私は大変モノグサな体質ですので、シャンプー・コンディショナー・トリートメントが一本で済むのは大変助かります。場所も取りませんし・・・。

特に地肌をマッサージするとすっきりすることが気に入りました。
いつまでもマッサージしていたいなあと思うほどに。

洗い上がりの髪はとてもしっとりしていて、乾かしてからもごわごわ感がかなり抑えられていて、感動しました。
引用:cosme.net

使い続けてみようと思います

頭皮ケアにKAMIKA
使ってみました。
最近髪の諸々が悩みで…

薄いのは
もとからですが
コシやサリがなくて色々スカルプケア
探していてみつけたもの。

泡がたたないシャンプーなので
マッサージするように
頭皮をモミモミ。

流すと、スッキリ爽快感です!
べたつきがあるかと思ってたけど
汚れがクリームと一緒に
落ちた感じですね!

ヘマチンという成分が
髪や頭皮にいいみたいなので
使い続けてみようと思います
引用:cosme.net

編集部
編集部
泡立たないのになぜかスッキリ仕上がるクリームシャンプー。口コミの評価もかなり高い、人気の商品です。
爽快感はメントールによる効果で、さほど刺激はありませんが、地肌がかなり敏感という方には不向き。
リンス要らずで時短ケアができるので、小さなお子さんとお風呂に入るという、子育て中のママさんにも人気です♪

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市販のシャンプーを買うときにはココに注意!

シャンプーを買うとき、商品のパッケージに記載されたキャッチコピーに惹かれてしまう、なんてこと、よくありますよね。

でも、抜け毛や薄毛、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを改善するためには、コピーに惑わされず、頭皮に刺激を与える可能性のある成分が配合されていないかをチェックすることが大切です。

特に、ドラッグストアなどで市販されている安価なシャンプーは、皮膚への刺激が強い鉱物油や動植物油脂などから作られる合成界面活性剤という洗浄剤が配合されているものがほとんどです。

合成界面活性剤を配合したシャンプーは「高級アルコール系シャンプー」といい、洗浄力高めで泡立ちがよく、プチプラで買いやすいものの、地肌に残ると頭皮トラブルを起こしやすいのが特徴。

物によっては、皮膚への刺激も強く、肌の弱い人が使うと地肌を傷めてしまうため、頭皮トラブルにお悩みの方は高級アルコール系シャンプーは避けたほうが賢明です。

とはいえ、どれが高級アルコール系シャンプーかというのは、商品を一見しただけではなかなかわかりませんよね。

実は、シャンプーに記載されている成分表示を見ればすぐに見分けがつきます。以下のような成分が配合されていれば、それは高級アルコール系シャンプーです。

頭皮に刺激を与える可能性のある成分

  • ラウリル硫酸Na
  • ラウリル硫酸カリウム
  • ラウレス硫酸Na
  • ラウレス硫酸TEA

頭皮に優しいシャンプーで頭皮トラブルのないツヤ髪に♪

自分の頭皮や髪質に合わないシャンプーは、地肌を傷めるだけでなく、フケやかゆみ、吹き出物、抜け毛や薄毛、切れ毛といったトラブルを引き起こす原因になります。

今ある頭皮トラブルを改善するだけでなく、将来の抜け毛や薄毛を予防するためにも、頭皮にいいシャンプーを選び、使い続けることが大事。

徐々に地肌が健康になり、自ずとツヤツヤできれいな美髪に育てることができます。

ぜひ、こだわって選んでみてくださいね!

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