ナイトブラのアンダーがきつい！サイズ合わせと対処方法

「ナイトブラのアンダーがきつい！」もしあなたが、少しでもそう感じるならば、今すぐ使うナイトブラを見直すことをおすすめします。ナイトブラは、普通のブラよりサイズの幅が少なめ。

しかし、だからと言って適当に選んではいては、育乳のために良いとは言えません。むしろ逆効果になることも…。

この記事では、ナイトブラのサイズ合わせとアンダーがきつい場合の対処方法を解説します。ぜひあなたの育乳のために、参考にしてみてくださいね。

ナイトブラってきつく感じる事もあります。それはきちんとサイズ選びができていないから。今回はその対策を考えます。

あなたのナイトブラ、サイズは合ってる？

あなたはナイトブラをどのように選んでいますか？
普段使いのブラは、カップサイズとアンダーサイズの表記がされているのに対して、ナイトブラのサイズ表記は大まかなものが多いですよね。

S・M・Lやフリーサイズなどと表記されていると、「大体このくらいでいいかな？」と正確なサイズを考えずに選んでしまいがち。

確かにナイトブラは、伸縮性がありワイヤーが入っていないものが多いので、幅広いバストサイズに対応できるのかもしれません。

しかし、感覚で選んでしまったナイトブラは、あなたの胸にフィットせず、その機能を十分に果たしていない可能性があるのです。
これでは、せっかくの育乳が台無しに…。

ナイトブラの役割には大きく分けてふたつ

この2つを満たしてこそ、育乳においてナイトブラが生きてくるのです。

ナイトブラはただ着ければいいのではありません。
あなたに合ったナイトブラを選ぶことが、育乳のための第1歩！
ぜひ一度、あなたの使っているナイトブラが自分に合っているのかどうか、チェックしてみましょう。

アンダーがキツいと本当に不快。
でもそのぐらいの方が寄せは利く。快適か、仕上がりか。迷いますよね。

ナイトブラのアンダーがきつい場合の悪影響とは？

ナイトブラのアンダーがきついまま使用し続けていると、その役割を果たさないどころか、様々な悪影響が生じます。

避けたい悪影響は、次の3点です！

①血流が滞り、女性ホルモンや栄養素が胸に運ばれにくくなる

女性ホルモンや栄養素は血流にのって胸まで運ばれていきます。

しかし、もしナイトブラのアンダーがきつく、締め付け感があったり食い込んでいたりしたら、血管が圧迫され血流が滞ってしまいますね。
そうなると、乳腺を育てるための女性ホルモンやその他の大事な栄養素が胸に届かなくなってしまいます。

これでは、逆に育乳を阻害してしまうことになりかねません。

②眠りの質が悪化し、代謝が下がる

上質な眠りは美容健康のためにとても重要です。
眠っている間に、身体をリセットし整えようとする働きが生じます。

特に、眠りが深まると分泌される成長ホルモンは、新陳代謝を促進し身体の疲労を取り除いたり、お肌の調子を整えたりするために欠かせないホルモンです。

もしナイトブラがきつく眠りの質が落ちてしまったら、睡眠中のこれらの働きが正常に行われず、代謝も低下してしまいます。
疲労の蓄積やお肌のトラブルなど、美容健康に悪影響が生じることが考えられます。

③バストの形が崩れる

ナイトブラは、本来バストをホールドし良い形をキープするためのアイテムです。

しかし、きついまま使っていたら、逆に胸が押しつぶされてしまい美乳づくりの妨げとなってしまいます。

また、アンダーのサイズが合っていなければ、ナイトブラ自体が引っぱられてズレてしまい、バストが崩れてしまう原因にもなります。
さらに、もしアンダーが食い込んでしまっていたら、背中や脇のはみ肉をつくり出してしまうことも考えられます。

このように、ナイトブラのアンダーがきついと様々な悪影響が生じてしまいます。育乳のためだけでなく、美容のためにも良いとは言えません。

きちんと自分に合ったサイズのものを使用することでその効果が得られるのです。

ナイトブラのサイズ合わせと対処方法

では、自分に合っているナイトブラとは一体どのようなものなのでしょうか。きつくても緩すぎてもその機能を果たしません。

自分に合ったナイトブラを選ぶには、どのようにサイズ合わせをしたらいいのでしょうか。

着け心地で判断がしづらいという人はこれらを見て下さい。
まず、ナイトブラの着け心地のOK例は次のとおりです。

逆に、サイズが合ってないNG例は次のとおり。

いかがですか。
もし1つでも当てはまる項目があるのなら、サイズが合っていない可能性があります。
その場合は、今すぐ対処方法を考えましょう。

長時間着用しても疲れないこと、継続が留める育乳になります。

対処方法として、バストサイズの問題ならば、パットの入れ外しなどで多少の調整をすることができます。

しかし、もしアンダーがきついと感じるのならば、ナイトブラ自体を変えることをおすすめします。
アンダーのサイズは変更不可能なため、ブラ選びはアンダーサイズに基準を置かなくてはなりません。

次章から詳しく説明していきますが、メーカーによって、素材や構造、伸縮性、対応サイズなどが異なります。
これらを考慮して、あなたに合ったナイトブラ選びをしてみましょう。

ナイトブラを選ぶときに大切な３つのこと

ナイトブラ選びにおいて、失敗しないために必ず確認しておくべきことがあります。

特に大切な3つのことをシェアしていきますので、ナイトブラ選びの際にはぜひ実践してみてください。

1つめは、自分のバストのサイズを測ることです。

あなたは、正確な自分のバストサイズをご存知ですか？

ナイトブラの場合、普段使いのブラのようにカップサイズの表示が無いものもあります。
ですから、自分の正確なサイズを把握しておくことで、ブラ選びがしやすくなるはずです。

アンダーサイズの測り方は、できるだけ床と水平に測ることがポイントです。
トップバストサイズはトップの部分を測りますが、トップが少し下がり気味の方は、ブラジャーを着けた時と同じように軽く上に持ち上げて測るのがコツです。

2つめは、購入を検討しているナイトブラの対応サイズを確認すること。

ナイトブラは購入サイズの表記が大まかなものが多いです。
しかし、どのくらいのバストに対応しているのかをきちんと表記してくれているものもありますので、必ずチェックしましょう。

例えば、トップバストサイズに合わせてMを購入したとしても、それがアンダーサイズに適応しているのかどうかわからないからです。
ですから、きちんと自分のバストサイズと照らし合わせて、アンダーも含めた対応サイズを確認する必要があるのです。

また、メーカーによってサイズが異なる事もあるので確認が重要。

3つめは、素材や伸縮性を確認すること。

素材や伸縮性もナイトブラによって異なります。
もしアンダーのきつさが気になるなら、伸縮性に優れたものを選ぶことをおすすめします。

また、レースなど食い込みにくい素材を使っているものもあるので、チェックしてみましょう。
通販で購入した場合も、交換や返品が可能なショップもあるので、面倒くさがらず購入サイズをしっかり検討し、自分にぴったりのナイトブラを探し求めてみてください。

ナイトブラはメーカーによって対応サイズが異なる！

前章でも少し触れましたが、ナイトブラはメーカーによってサイズ展開と対応サイズが異なります。
確認したいのは、S・M・Lなどの購入サイズだけでなく、それがどのくらいのバストサイズに対応しているかということです。

例えば、あるメーカーのナイトブラでSがフィットしたとしても、別のメーカーではMが対応しているという場合も考えられます。
ここで、参考までに人気のナイトブラのサイズ展開と対応サイズについて見ていきましょう。

ナイトアップブラ（ワコール）

ナイトアップブラは、下着メーカーとして評判の高いワコールの製品です。サイズ交換なども対応してくれるのが安心ですね。

サイズは、M・L・LL・3Lの4サイズとなっており、カップサイズ×アンダーサイズの対照表で対応サイズを確認できます。

M：	A70～75、B70～75、C65～70、D65～70、E65
L：	A80～85、B75～85、C75、D70～75、E70、F70
LL：	C80～90、D80～85、D80～85、F75、G70～75、H70
3L：	C90～95、D90、E85～90、F80～85、G80～85

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ビューティーアップナイトブラ（ヴィアージュ）

ヴィアージュのビューティーアップナイトブラは、ナイトブラの中でも人気のある商品です。
パットもついており、伸縮性とホールド感のバランスが取れているのが特徴。

サイズ展開はS・M・Lの3サイズと幅広くはありませんが、きちんと対応するサイズが表示されていますので、購入時に確認することができます。

S：	トップバスト72～80センチ、アンダー60～65センチ
M：	トップバスト79～87センチ、アンダー65～75センチ
L：	トップバスト86～95センチ、アンダー70~80センチ

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夜寄るブラ（HEAVEN）

夜寄るブラは、レースとメッシュ素材で薄く通気性の良いナイトブラです。
バスト部分は大きく開いて締め付けられず、アンダーとサイド部分でしっかりホールドしてくれる構造が特徴。

サイズ展開は幅広く、XS～3Lの6サイズがあります。

XS：	トップバスト65～73センチ、アンダー60～65センチ
S：	トップバスト72～80センチ、アンダー65～70センチ
M：	トップバスト79～87センチ、アンダー70～75センチ
L：	トップバスト86～94センチ、アンダー75～80センチ
LL：	トップバスト93～101センチ、アンダー80～85センチ
3L：	トップバスト100～108センチ、アンダー85～90センチ

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まとめ

以上、ナイトブラのサイズ合わせの方法とアンダーがきつい場合の対処方法について解説しました。

もし、あなたが少しでも「アンダーがきつい！」と感じているのなら、放っておいてはいけません。ぜひこの記事を参考に、使用するナイトブラを見直し、あなたに合ったナイトブラ選びをしてみませんか。

あなたの胸が美しく実っていくように、ナイトブラを上手に活用してみてくださいね。